歯みがき — クエストに変えよう
1日2回の歯みがきはお子さまの健康に欠かせませんが、やらせるのは一苦労です。PointUpなら、歯磨き習慣が楽しい毎日のクエストになります。
年齢別ガイド
低年齢（4〜6歳）
親の手伝いで2分間歯を磨きます。楽しいタイマーや歌で楽しくしましょう。
中年齢（7〜10歳）
朝と夜、自分で2分間歯を磨きます。見守りのもとでフロスの使い方を学びます。
高年齢（11歳以上）
歯みがき、フロス、マウスウォッシュを含む完全な歯のケアルーティンを行います。歯ブラシを清潔に保つ責任を持ちます。
楽しくするコツ
- 1日2回の繰り返しクエストに設定しましょう（朝と就寝時）
- 2分タイマーを使うか歯みがきソングをかけましょう
- 毎日欠かさず磨いたらストリークボーナスをあげましょう
- 自分の歯ブラシと歯磨き粉の味を選ばせましょう
PointUpでの推奨クエストリワード
| 難易度 | XP | Gold |
|---|---|---|
| かんたん | 5 XP | 3 Gold |
| ふつう | 10 XP | 5 Gold |
| むずかしい | 15 XP | 8 Gold |
PointUpでの設定方法
- ステップ1: アプリを開き「クエストを作成」をタップします
- ステップ2:「セルフケア」カテゴリを選びます
- ステップ3: 難易度とリワードを設定します
- ステップ4: お子さまに割り当て、期限を設定します（任意）
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